是用什麼方式減的..快教我快教我~~

我也想知道吶

生完小孩後都三個月了，還有三公斤的肥油留在肚上，真是罪惡啊

真厲害，我運動加少吃...二週才瘦1.5公斤左右吧，要多喝水嗎?

我也要秘方！

我是ㄍ愛吃鬼、也很會水腫，便便也不正常(不過我胖超快...瘦也很快)，所以第一步我先戒飲料、宵夜、零食...少ㄌ這ㄍ卡洛里就少很多

再來就是我吃ㄉ變超少ㄉ，早餐正常吃，中餐晚餐只吃1/3ㄉ份量，前3天很難熬，不過3天後衛可能有比較縮小就習慣ㄌ(加上我家那口子每天在我旁邊吃宵夜誘惑我)

水一定喝的多...我一天至少喝2000CC以上，最近迷上ㄌ喝茶花...因該也有幫助

我一洗完澡就擦瘦身霜，接著拿搖窕美帶子來震肚子和大腿(因為我這2ㄍ地方最胖，想把肉震軟一點)

減肥ㄉ時候我一開始都不運動，因為肌肉不好瘦...軟趴趴ㄉ肉比較好瘦，等到你減到妳希望減掉ㄉ體重ㄉ2/3後再來開始運動雕塑身材

大家一起加油ㄅ!!!我也還要繼續努力...每天會上來噗一下減肥進度

SANDRA_NAILS:我也很愛吃，不過以前不吃就瘦很快，現在代謝變差了，只能多運動跟少吃了。

SANDRA_NAILS:那妳的目標是~~ㄎㄎㄎ

越老新陳代謝越慢!!又加上整天坐著上班...減肥真是女生一輩子ㄉ課題，少吃多動才是減肥ㄉ不二法門

看我可不可以在減ㄍ9公斤(不過因該是理想而以)...能減多少是多少...朝目標邁進..我想穿比基尼

哇!那期待那天的到來...比基尼耶~不過別減過頭就好了。我的目標再6公斤就好

真是有毅力！祝妳成功穿比基尼！

因該很難減過頭...以前我40初也不會變排骨精...骨感跟我扯不上邊..都是我ㄉ傲人雙峰害ㄉ...總是肉肉ㄉ

傲人雙峰不錯阿 ！有點肉肉的感覺比較好！都骨頭很可怕！

凸--凸~~害我想看比基尼了，有圖有真像呀

SANDRA_NAILS:4字頭~女人真恐怖~我目標到7字頭就超滿足了....

我不高...4字頭是剛好而已說!!!

喔~多高呀??不過你的4X是初還是尾

我才156說...4字頭當然是希望往初邁進摟!!!

那只能說...加油，然後別減錯地方，要不然鼠霸會沒有得吃

不會ㄉ...我還希望ㄊ小一點勒!!

噗....我餓了~中午囉~該吃飯去

吃飽後 別馬上坐下來。女生少喝冰的，小腹就不會跑出來了

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