是不是因為妳的睡眠品質不好?

ㄏㄏ 沒那麼嚴重吧

每天都睡7小時還是很累想睡覺就該去檢查一下

壓力太大?

確實是我的睡眠品質不好造成的,不過要怎樣會更好呢?

可以作一些和緩的運動

先找出會讓你睡不好的原因 ... 然後再加以改善