1.現煮和現炒菜色：請老闆油跟調味少放一點。

2.吃麵飯或小菜請老闆不要在加油蔥、醬油膏、辣油、麻油、香油、沙茶醬等

3.買便當時飯菜分開包~才不會飯卡到一堆油吃進肚

4.蒸的食物取代油炸物~

哈 妳從那裡抄的秘笈

最好作得到!!

不會啦！這些步驟還蠻簡單的，可以撿起來用

1跟2我都有做ㄚ~應該沒有很難哩ㄉ