可以去跑步

跑步

雖然很痛苦,但是可以磨練身體和心志

身體我懂...心志 >< 就不懂了

就是...你的身體會抗拒

但是你要用意志力去克服它

等到你完成它之後,有一種滿足感

就是自虐的意思

我除了撞球保齡球沒興趣其他都愛

哇 Ray 你好廣泛唷

習慣就好..

不喜歡運動的人有時候你硬幫自己排固定時間

反而容易放棄

對我來說運動就是很爽的事..所以挑個你自己比較喜歡的就好

別人的意見不一定適用

我不知道我喜歡什麼ㄟ 哈

把你自己知道的運動列出來

自己評估吧

這要看人啦

像RACHEL太熱愛運動

反而需要節制一下

對啊..

如果你本身不愛運動

想運動單純是為了瘦身

那就真的需要意志力

我好缺意志力唷 嗚.....

嗯,找個理由吧

不一定是瘦身啊

可以參加馬拉松或鐵人三項

(omar歸位..)

(..回神..)

我喜歡打羽毛球~不過沒啥場地~