Albert
16 years ago
有人可以告訴我,我等下運動完,打算去洗澡然後睡覺,我現在肚子超大,我該做"仰臥起坐"or"伏地挺身"好?
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當然是仰臥起坐
archimonde
16 years ago
應該先做有氧,
羽獍弦歌
16 years ago
我都是踩有氧 和仰臥起坐
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Albert
16 years ago
有氧在家要怎麼踩
Albert
16 years ago
Brownie1120: 那從一樓走到四樓算嗎?
Albert
16 years ago
Brownie1120: 這樣持續半年會產生什麼?明顯的六塊肌!?還是胸肌!?
Albert
16 years ago
Brownie1120: 所以有瘦的機會囉
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