很久没有这样的感觉了，我现在睡眠质量明显下降，睡不到7小时肯定会睡醒

iniui: 我今年开始也这样的，7小时左右就会自然醒，然后再也睡不着了。恐怕是压力的原因~~要控制，要放松~呵呵