我覺得我也需要耶，不然久久秤一次，真的會一秤驚醒夢中人。

realppears: 真的!!

我也是,所以我最近開始走樓梯的活動,今天走了三百階,下樓都不算喔!

albertli0814: 我是利用下課後跑個5000或是去游泳呢