我最怕流汗,一流汗體重又要降...

降體重不好喔，我和去年相較，瘦了快10公斤耶！

流汗是身體的排毒啦，很重要也很棒喔，可以讓你更健康！

wiz0807: 可是我流太多汗就變輕,好不容易吃胖一流汗又没了,很嘔的...

真正的健康要注意很多細節耶，要看你的狀況，但是流汗真的是很棒的事喔！

wiz0807: 小流汗可以,大流汗就不太好了(對我而言...)

騎車流汗也是一種享受

leolovelisa: 對啊！單車運動也很棒！有運動是王道啦！

leolovelisa: 等我長肉到45公斤我會好好享受這一切的

我也是今天才把體重控制在標準體重的

錯了!是今年啦

leolovelisa: 你是過胖還過瘦啊？

之前是過胖12公斤,人人都叫我小胖子

leolovelisa: 挖厲害！

wiz0807: 現在過胖的人很多,別訝異

我喜歡騎單車.

leolovelisa: 佩服...要瘦是要毅力的.

花了2年的時間

流汗好ㄚ

我靠吃生菜沙拉瘦下來，一個月瘦了6公斤..

spooky520: 這招也是超強意志力！

我已瘦三公斤

satineho30: 好棒！加油囉！邁向6公斤！

wiz0807: 中午跟晚上都只有吃生菜沙拉，朋友有約還是會破戒，但是一個月下來，還滿有成果的，之前穿不下的褲子又穿得下嘍，感覺像是撿到的。

哇賽!!太厲害了,不會頭暈嗎?

anatta913: 不會啦，把呼吸與節奏調好就很棒啦！

運動真好