你怎麼了? 我太遠沒上來噗 趕不上大家的進度

我在跟阿雲比賽減肥..所以要運動..去爬山..35度高溫下爬到快趴下去了

小腹真的有稍稍小一點點ㄝ

weiliweili: 妳也太用心ㄌ!!我昨天還和我女兒去做蛋糕ㄟ

Penguinesp: 為了吃你請的大餐..拼了我

yenso: 對了..還沒把妳屈打完成

我一點都不認真ㄟ

沒心阿妳~用心點~穿雪紡洋裝才更飄逸的感覺

中和這邊風很大,穿牛仔裙也飄得起來

yenso: 去中和後..妳的口才越來越好了

親愛的你要不要多泡泡熱水阿

weiliweili: 我連胃口都變好了....

katheriney: 我泡了腳裸以下...應該沒浴缸...小腿泡不到..嗚~我不要變蘿蔔腿..還我鳥仔腳來!!!

那你腳舉高看電視好了

katheriney: 有舉..但是可能真的太操兩隻腳了,沒辦法蹲..

你有按摩肌肉痠痛的藥嗎？那種凝膠狀的，推一下

躺床上再把腳抬起來踢小腿，最好能再像蟑螂一樣抖個20秒...兩三天就好了...運動回來當晚做效果更好...附贈一句話"練功不收功，到老一場空"

katheriney: 維義有,他有參加腳踏車隊..我沒擦啦..哈~懶咩

CharleyWu: 是喔?有這招?蟑螂抖動腿??

現在就來抖動腿...(還要像小強..)...

倒吊起來抖啊..要貼牆也可以..原理就是幫助靜脈血液迴流，加強代謝功能..

阿妮塔 是從人間爭發了喔

她出門了

CharleyWu: 您常做嗎?怎麼那麼專業來著的?

Robert0305: 需要尋人啟事嗎?^^

weiliweili: 常做阿..是瑜珈老師說的基本功，每天晚上睡前做，女生就不會靜脈曲張，我是偷懶型的，腳痠才做..

CharleyWu: 這樣ㄚ..不會靜脈曲張..這很重要耶..okok..我要來認真做..

做久了會不會變蟑螂勒?

weiliweili: 你可以試著連手一起抬起來抖抖看...

(怎麼覺得若兄在在整我的感覺?)

weiliweili: 動作雖不雅，但效果一留才是重點..

CharleyWu: 是真的???不要欺騙我脆弱的靈魂唷~

weiliweili: 大 <== 你目前的型態

UOR:您真的有見過我沒錯...剛在看上星期六去佘山爬山的照片..慘不忍睹...想通通刪掉

weiliweili: 真的有效..放心..

感謝若兄..我恢復鳥仔腳的那天會頒獎狀給您..

嗯ㄚ??... 這個嘛... 的確... 用幻想ㄉ就很恐怖...