whaleyang
正在
星期一總是沒精神，大概是昨晚看電視看太晚了~壞習慣真的要改~
Georg
說
不管有沒有看太晚....都會是一樣的....星期一就是星期一~~ 
不~我有統計過~真的只要看電視超過11點睡~隔天都會昏沈沈的
那是你的生理時鐘定在11點就要睡了
如果你是用電腦的話～可以設定BIOS的系統～定時關機～
不然也可以下載一些電腦鬧鐘，也有這種功能～
年紀越大..越早睡
感覺設定BIOS的系統是專供老人
明明電視都很難看但是還是在那邊浪費生命~好空虛哦
多休息比較實在 