ㄍㄧㄥ著不睡。這樣等你真的累垮就會睡死了。

我是認為烈酒比較好

deepwhite: 可是這樣睡醒的厚一天還是失眠啊.....

那就像我一樣，習慣一天只睡 2~4 小時吧。雖然這樣說很奇怪，但我的睡眠品質真的有變好。

我有在吃中藥 最近有睡的好一點說...

你是那種睡覺時腦袋裡一直有畫面，然後睡不著的那種失眠嗎？

如果是的話，推薦桂枝龍骨牡蠣湯。

1點45喔~~ 謝謝老師