最近睡眠品質好像很差，睡著了，可是感覺腦筋還是一直在想事情，到早上醒來後，雖然身體有休息，但就是覺得好累，在考慮要不要直接吃安眠藥來睡好了，氣死人>"<
謬小思
說
吃安眠藥並不會比較好睡 還會多夢 建議不要
JOAN
說
我也建議不要..讓自己累一點就可以了.
謬小思
說
可以考慮下班後去運動一下...雖然說我也是只會說而已 呵呵~
可是我每天都有散步一小時耶，怎麼還會這樣
那是腦神經虛弱.要吃這方面的藥.不然要去看醫生
哇＠＠chung5888，你是說真的還是假的，不要嚇我
怎麼好像很嚴重．．．
那不是很嚴重
是現代人越來越多ㄉ通病
尤其是年紀越大越容易有這方面ㄉ症頭
喔，嚇死我了＠＠（年紀愈來愈大．．．畫面黑暗中…果然我老了
時時羽
說
建議你睡前可以做些運動但不可太激烈 因為激烈的運動反而會讓人睡不著叫 可以做類似瑜珈的這方面的運動
時時羽
說
還有可以泡泡澡 點點精油 放鬆放鬆心情 紓解一下一整天下來的疲勞
我都是用淋浴的耶，很少泡澡，不是有人說女生最好不要泡澡? 我的運動算是散步1小時，應該不算激烈的吧XD
Angus
說
千萬不要吃安眠藥啊!...
用腦過度了…還是噗太多了?? 
= =噗太多也有這種後遺症XD?
Jeffy
說
我有時也會失眠，當下第一個感覺就是想把自己打暈 XD
我是真的有睡，但是卻感覺腦子裡還在跑一堆事，好煩喔
夢想起飛
說
吃安眠藥也要抓份量喔～不然醒了還是會想睡就糟了
只是考慮啦，還沒要吃，發現大家都不贊成，呵
sugarman
說
心靜如水就好入眠