傾聽內心聲音的方法：問自己以下問題，並聽取回答：對我真正重要的是什麼？這是我要的生活嗎？我真正要過的生活是什麼？什麼給與我的生活熱情、意義與目的？我如何可以過得不一樣？我如何可以結合這些內在的價值？