又因為沒有吃晚餐　又走路回家　好餓哦！

但是　一回家到　ｓｕ在煮晚餐　就跟著吃了！　一切都破功嚕～～～

吸收更快

不要再提醒我了～～　　我知道…　

現在　又不能催吐～　媽押！　我該怎麼贖罪？！

明天再去游30圈

明天主要是親子游泳…　我不想去人擠人　：（

明天改去跑步好了！

不過 剛剛看了王小方的減肥迷思~ 文章裡面提到… 運動完後 吃就對了！ 不用計較幾小時~ 所以… 心情好多了

JennyTeng: 只要有在計算卡路里就好，一天不要超過太多就OK了

恩! 今天吃的應該算是量正常… 所以… 安慰多了~ 哈哈

我運動前後一小時 禁食