太深奧啦～～>"<

我有這個問題啦>"<

多吃蔬菜..纖維值高的！

或是可以吃中藥～他會幫你解！

恩恩....我盡量！！

手指在肚臍邊邊順時針按壓(不用太用力),手指案的方向也都是順時針喔~沒事就可以按.這樣可以幫助腸胃蠕動喔

太長宿便對身體不好,皮膚也會變差,長長這樣要去給醫生看喔

嗚嗚...醫生開的藥我吃都沒用orz...