什麼辦法可以降體脂肪呢?

利害利害！

其實就是作一些有氧運動了,飲食我也沒太多拘束,正常吃,少去吃到飽和吃油炸就好,千萬不要用節食來減重,這種效果對我來說只是一時的假象,而且這樣過日子會很痛苦

米奇~你這個吃不胖的走開(踢)

17→14→11@@敢問大大~身高體重是?

168..62

肌肉型男

11...很可怕耶

www.plurk.com/pb29182002 你們喔..一個個比油少的就是了..

鴨鴨比我高0.12耶～

他是說他168公分 62kg

目標59...大家一起來努力,這樣才可以買更小一號的衣服

....那我還有六公斤要努力

pb29182002: 我也要59!!

小孟同學很瘦了...

阿發同學,我有一件PI的薄長袖車衣(白)L SIZE,只穿過2次,你穿的下嗎?可以的話給你

L，我一定可以吧

我應該沒胖到L不能穿

因為是美版,會比較大

也是啦，瘦一點可以穿小一點的車衣！

但是衣服要重買...

還好，我應該不用重買了！再小下去不知有沒有我的size，哈哈