時差沒那麼快就調好的啦！加上我們現在年紀一年年增加…

我都是在飛機調時差，兩天ok

其實要訣很簡單，下午的時候跑出去找事情做(沒有睡覺的空間)，撐到晚上十點多再睡就差不多調好一大半了

現在就在學校讀書館做事 不然等一下就睡著了

只有我暑假還這麼勤快吧!