呆門黃說愛媽!現在減了4KG了,但我發現我不能只光控制飲食了,接下來呢 - #1ryw0h - Plurk

16 years ago

愛媽!現在減了4KG了,但我發現我不能只光控制飲食了,接下來呢

16 years ago

光靠節食確實能減

16 years ago

全身沒力啦

16 years ago

運動?

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16 years ago

離目標還18KG

幸福兔兔說

16 years ago

我也希望我能瘦...

FAT 102 之襪~林老師說

16 years ago

每天走一小時

16 years ago

沒錯...要調整飲食...不要餓肚子...再加上適度運動...不要超過30分鐘一天唷

16 years ago

有問題再問我...還有請叫我...愛姐

16 years ago

arielchen: 那種運動比較好呢?

16 years ago

游泳?

16 years ago

下班時間都在下雨,大約要下一個月

16 years ago

apingo: 我每天都巡工廠,腳上還有2公斤的沙包

FAT 102 之襪~林老師說

16 years ago

shihyi0902: +u +u 我在越南一共瘦了 15 kg

16 years ago

現在也戒掉宵夜跟啤酒了

16 years ago

巡工廠是不錯的運動