不辛苦就減不了肥,相信我澱粉類東西盡量不吃,多運動,自會消瘦

adamchen1221: 深有同感,我每次都越減越肥,慘!!!!

減肥要用對方法ㄚ 三餐正常 持續多運動 不吃零食 不吃宵夜

很難 以我知道他ㄉ經驗