北鼻~妳還真是破少年 再不好好照顧還沒三十就整組害瘳瘳了

不能喝牛奶..會流失更快...不能挑食...

吃鈣片吧．．．

真的不要挑食

真的別挑食啦～我的新寶納多還沒吃完，裡面也有鈣的成分，不然給你吃好了！

不錯唷～裡面還有葉酸～很多維他命，整個為你以後做好完整的準備！！以前我老師說，如果有計劃懷孕～最好在還沒懷孕的時候就開始補充葉酸！！

哇~我才輕微而已妳就中度了~看來妳比我老~哈哈

咦~也是驗出來的嗎??吃鈣片

不敢喝牛奶 吃鈣片吧!

不然等妳以後懷孕還得了?小寶寶吸光妳的鈣質...

吃鈣片會不會像藥一樣有副作用

0.0 有什麼副作用?

就會覺的那是藥~金你個頭

牛奶的鈣根本不夠 去買高蛋白什麼的吧! 豐的二姐有買 是泡來喝的我在幫你問問~

好丫~在拜託你了...

如果要靠喝牛奶～一天至少要喝２４００ｃｃ

我想你還是乖乖吃鈣片八

豐大姐是說 起司也有很豐富的鈣質耶?

恩恩

我不敢吃起司 ..你還是介紹我豐大姐的食品好了

我去問豐二姐 她有上課 她說吃鈣片比較好 可以補充你一天所需 如果靠食物來補充 一天要吃很多很多的東西也未必補的到一天的量 還有多曬太陽 因為曬太陽會轉換維生素D在體內

轉換成維生素D

還有她吃的鈣片是紐崔萊的

她只瞭解這家的 是純天然的保健食品

沒有化學添加物 她二姐有吃 是覺得還不錯!

真的~小小一個，大大的滿足~

嗯~我有買他們家的綜合維他命，只是都沒在吃，又超貴><"

看來我真的該買鈣片來補了

ｚｚ

是買來拜的嗎

該是吃的時候了

他姐都是吃紐崔萊的要問問看多少$$嗎?

我問了~他二姐拿一些給我 叫妳先試吃看效果 在去找安麗的人買 如果效果不好 妳在去找看看別家

我有空在請我大姊拿給妳

一天四次 早中晚睡前 一次一顆