現在回想起當天的情形

一路從天母北路環繞中山北路六段五圈

接下來直上七段派出所,富春居,別墅區

過第一個大陡坡, 接阿水的鬼屋茶店,再過一間常改名的餐廳,過去是土地公廟

抵達跑馬場,進入第二段大陡坡,原本是計畫花兩個星期才要攻克這大陡坡,結果當天是晚上23:00,人車都很少,

想說不然今晚試試看, 結果經過四分之一陡坡,實在太陡,來不及脫卡踏

就這麼摔車,變成劈腿,膝蓋劇痛想說七八年前前十字韌帶斷掉的噩夢

似乎又發生一次,天啊!!

還好,還能從山上一路滑回家裡,隔天去給醫前幫我前十字韌帶開刀的醫生做檢查,說要安排MRI核磁共振

一排居然等要到8/25才能做檢查,挖理哩

也只能等啊,這段時間只能維持游泳,不敢跑步,更不能騎車,真是悶啊!! Damn it

ㄚ, 今年的三鐵比賽都泡湯了,嗚 !!

爵士大,你真超人耶,參加三鐵喔,我想都不敢想

去年看~~以為是 四.五月發生~~結果 是七月 唉~~~功力不夠 ~!!

真男人！ 好man~~~

去年有參加了一場宜蘭梅花湖 51.5K 標準鐵人賽, 就在與Loco大颱風伯朗座談之後

真的很好玩,其實就是對自己期許的一個檢視過程

比賽的過程很熱鬧,但其實大部分時間你都是與自己在對話,傾聽身體給自己的回應

夾雜痛苦與汗水,放棄與自虐的念頭會不間斷的發生

迷人的就是期待自己與自己的競爭,今天與昨天的競爭

還好前天(9/4)醫生說MRI結果看起來韌帶的確有撕裂傷,但是還是可以恢復其自行車與跑步

但是要慢慢增加運動量,不可以一下子就太劇烈

所以昨天就去游泳與跑步, 游有沒啥問題,但是將近兩個月沒跑,還是小小跑個 3.5Km, 先觀察這幾天膝蓋的反應

今天游泳 2,000m, 感覺不錯,可惜人多了些,無法很順暢地游

衝了幾趟150m間歇,帶動一些心肺