練瑜珈....但是會很痛苦XD

我有學～但是不常練～那是瑜珈的哪個體位法有效

針灸

仰臥起坐我有做～但是沒啥效果

針灸～好像不錯

呼拉圈

不喝冰水.常做伸展操

推指~沒事就自己捏~每天捏~!