慢慢跑 循序漸進嚕 要按時吃藥捏

快走代替慢跑 可能比較安全

心跳100是洗完後良的嗎?

笨瓜!!!你怎麼可以跑步啦~~~要等心跳穩定下來才能跑啊，而且慢跑要以能邊跑邊講話為準則耶，是在奔馳個甚麼勁...(不年輕了啊)(菸)

先從快步走做起吧~

洗完澡後100,還好早上睡醒又回到80了~~~話說我得跑步速度也不快ㄟ~~跟快步走差不多囉~~(昏)

不過人家說洗完澡不可以量血壓根脈搏耶，會不準。下次一邊跑一邊碎念吧，要是說不出話來就表示太快了~XD(會不會被當秀逗?)

這是噗浪點歌機器人~