好可怕喔

要慢慢來

amy504: 嗯！對呀！

071605: 沒錯！

太誇張，連命都沒了!!減P呀

2個半月瘦19公斤~ 太快了吧~

19公斤~哇~身體健康粉重要勒!!

也不能亂吃減肥藥.我有個親戚吃減肥藥然後也是年紀輕輕就走了

真的是減肥耶!永遠都不會肥了 = =

yun00000: 也對啦！

chenante: 嗯！拚了命了呢！

怎嚜這樣!!!

joanna8080: 嗯！是斂

LeeSongtai:

071605: 嗯嗯！沒錯！

www.books.com.tw/exep/pr... 推一下 2刷了ㄟ~

對 用對方法很重要

減肥藥不能亂吃

好可怕歐...運動就好~~還是健康最重要

HanYueh: _pailing:

jefferson_hsu: 沒錯沒錯！

MissToast: 我也是提倡運動

amy_QQ: 蔬菜水果不能少

優質的營養補充品也有輔助的效果

就這篇新聞囉 大家參考參考

jefferson_hsu: 嗯！是呀！不健康的減重可能會危及性命呢！所以你的觀念是正確的！

真可怕

amy_QQ: 因為有幫許多人減過肥 又看過許多人用不正確的觀念希望在短期就有成果 所以一定要把正確的觀念跟大家分享

habottle: 嗯嗯！

jefferson_hsu: 你是醫生哦？

amy_QQ: 我是體重暨健康管理顧問

跟醫師一起合作開減重班

jefferson_hsu: 是哦！現在熱門的耶！所以你是？

amy_QQ: 就是健康管理顧問呀

不是醫師

可是本身所學是公共衛生 體重管理或健康管理可算是預防醫學的部分

我現在也是急著想瘦...從懷孕的77公斤半年瘦到57...現在kiwi都快邁向11個月了我才掉了一公斤(56公斤) 離我孕前的45公斤還差一大截勒

jefferson_hsu: 哇！專業的耶！佩服！

MAY0916: 加油哦！kiwi媽咪！不過還是要健康的瘦比較好！

減重要注意方式!需要的可以詢問我!

MAY0916: 先看妳日常的飲食再看看瘦不瘦得下來

amy_QQ: 不敢 有問題歡迎問我

jefferson_hsu: 坦白說我三餐根本不正常再吃...有時後怕胖一天沒吃都有可能

jefferson_hsu: 我都不敢吃宵夜說

MAY0916: 我是三餐正常吃！不吃零食，晚餐少吃！這樣！

amy_QQ: 我朋友是說我現在是體重停滯期,畢竟懷孕胖太多在短時間瘦20幾公斤,身體還不能適應叫我慢慢來= ="

MAY0916: 嗯！是斂！沒錯！多一點運動會比較快！重點是不要放棄！把減重當作是日常生活中的事哦！

好恐怖喔

winniemom: 嗯！對呀

amy_QQ: 所以我告訴寶貝王減肥要慢慢減才有成效而且對身體才健康

winniemom: 嗯嗯！你說的真對！

MAY0916: 一定要三餐正常吃 不吃零食跟消夜

amy_QQ: 不建議太激烈的運動喔 因為這樣會傷到你的膝蓋 對心肺系統的負荷也會太大

認真的減一個月平均2-4公斤

可是前提是你的代謝系統已經暖完機比較正常在運作了

jefferson_hsu: 嗯嗯！聽你的就對了！

是的

jefferson_hsu: 嗯嗯！