果醬鴨 說
16 years ago
昨晚小試了身手,2000公尺跑步+1200游泳!!朝60公斤邁進(目前64公斤)
果醬鴨 說
16 years ago
你是指運動量,還是減重目標?剛開始跑,不敢跑太多,怕會傷到膝蓋及腳踝,但原本就每天游泳1200~1800的 :-)
果醬鴨 說
16 years ago
大家一起來吧!運動可以減肥,有益健康哦! (LOL)
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