壓力太大了嗎?

冥想治失眠很好用喔.我睡覺的時候都會冥想.一下子就睡著了呢

bluewhalejohnson: 沒壓力阿

不知如何冥想？

我都數烏龜~~一隻烏龜慢慢爬,兩隻烏龜慢慢爬...大概數到五隻就昏倒了~~

bluehypnos: 這樣能睡著，好羨慕。

ZEROZLIN: 其實我很少用到這招,因為我都還沒數就睡著了...最近覺得好累...一定是年紀大了XD