Mick 說誰可以教我..怎樣在家練胸肌...伏力挺身好像沒效果哩 - #1yj24w - Plurk

16 years ago

誰可以教我..怎樣在家練胸肌...伏力挺身好像沒效果哩

16 years ago

你的姿勢不對吧!

16 years ago

屁股有掉下去嘛?

16 years ago

我是覺得有點效果但要加強重量像是腳上頭下

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16 years ago

找人捏大

16 years ago

用嘴包吸勒?有效果嗎?

16 years ago

MATT_kiss: 那更好

16 years ago

kouta: 太超過了...

16 years ago

MATT_kiss: 你沒資格說吧...跑健身房的人=..=

16 years ago

mikescott: 效果有限吧...考慮買亞玲

16 years ago

MickFish: 我也會在家伏立挺身啊~可能是你蛋白攝取不夠多吧!

16 years ago

MATT_kiss: ...那要吃什麼??我沒錢買高蛋白歐!!

16 years ago

吃水煮蛋啊~不要吃蛋黃~還有喝牛奶囉!土司也不錯^^

16 years ago

MATT_kiss: 還OK阿...茶葉蛋可以?

16 years ago

可以啊!我也都會吃茶葉蛋^^好好吃

16 years ago

MATT_kiss: 真的...