避免H1N1要強化的免疫系統原來就是淋巴系統，而淋巴液的量是血液的4倍，血液有心臟推動，那淋巴靠什麼呢？

原來就是要運動啦，靠的就是肌肉的收縮跟呼吸！

現在開始要大口呼吸了！

難怪會有報告證實每天深呼吸數次，能延年益壽同時增加抵抗力，哈哈現在我搞懂了！