阿哲.
說
自從改了健身房的方案及教練課~我想我應該要嚴重的拮据一陣子了QQ
◎莊小澤◎
說
變很貴?
阿哲.
說
花很多錢
阿哲.
說
雖然是分期付款~但是每個月繳快5000
◎莊小澤◎
說
我根本就花不下這種錢ㄚ... 自己在家或附近做做運動就行了
◎莊小澤◎
說
jason681011: 是吧 如果是想好看點 的確去專業的地方 給專人指導是有用地
◎莊小澤◎
說
我只要自己看起來ok就好
阿哲.
說
恩阿~順便糾正一下自己平常錯誤的姿勢= =
◎莊小澤◎
說
jason681011: 呵呵 我現在做最用心的就是仰臥起坐跟伏地挺身了^^
阿哲.
說
我因為手斷過(很久了)裡面有鋼釘~所以我沒在做伏地挺身的
◎莊小澤◎
說
ㄚ... 這樣喔 這兩樣是自家訓練最有效的呀 就專做這個囉~
阿哲.
說
是阿...
阿哲.
說
台北還有某些公園有健身器材
◎莊小澤◎
說
(我這兒是鄉下地方...)
難怪教練要替你馬個兩節........ 
喔~~~
