缺乏B群會怎樣?

還好我都有很認真在吃維他命

會很累~~~

我每天都有喝B群! ^^

難怪我累到一個炸掉的境界~~因為我都沒再吃

今天忘了吃 難怪覺得那麼累

真的要每天都喝~~~

真的一天沒喝就差降多嗎

只是心理作用....也是要喝一陣子好像才覺得好

我覺得是吃一陣子之後~~突然有天沒吃就會覺得有差

營養師說~~吃B群地同時補充一些維他命C~~可以幫助吸收B群

你還有營養師喔

就有說你要吃結果你說你不想亂吃的阿

每天吃的話 沒差就會感覺有差了