昨天爬完山後，今天腳痠痛到走路都沒力，真糟糕。
= =午安唷
前兩天電腦不能用..
我平時真的很少運動 
，還是要養成運動的習慣比較好...
，還是要養成運動的習慣比較好...
○拉佐○
說
下班後換上運動服裝，到學校操場跑個2圈也可以
我也有打算要慢跑的說，只是..是不是要穿慢跑鞋會比較好?
○拉佐○
說
像是之前有朋友穿籃球鞋慢跑，我說他不出一個星期會腳底板痛，大家再來打賭看看，結果第四天就痛了 
嗯啊，我上次穿休閒鞋去爬山腳就破皮了..所以鞋子真的很重要吼!
○拉佐○
說
我也贏得一餐麥當勞
哈哈，好讚耶XD