早中餐一定要吃得飽,而且是自己想吃的美食~餵身體也餵食慾

然後晚餐少吃些 ~~這樣比較能控制食量,並且真正享受美食的樂趣

從另一角度來說~大概就是對身材有所覺悟 ...畢竟不是天生麗質~而是生錯年代~

要瘦到有骨感下輩子吧 ...但要變再瘦一點點就是我努力的目標~~

不管怎麼樣~就是維持在健康標準的範圍內囉

哈哈！我上次被笑，說是我把豐腴這名詞帶回唐朝的！

shiaoyu: ~~也算是恭維吧~唐朝女生滿美的ㄚ