早... 這樣就夠嗎?!

這是養生餐嗎

3K_Joanna: II_H: 減肥餐 呵呵 不知道能持續多久

晚餐不要太晚吃or吃太多...

3K_Joanna: 昨天八點吃完澱粉+菜的晚餐 九點就餓了 哈

但我有堅持啦

堅持下去會習慣的

不過8點吃晚餐有點晚

我也覺得夠吃ㄇ

3K_Joanna: 是阿 不過最近比較晚下班

bbkiss: 不夠不夠

你撿啥肥阿帶孩子久ㄌ就受ㄌ

bbkiss: 中秋節到了 公司出現好多分享的食物 我都不能吃 口水直流

老婆的二姐從高雄帶一堆依蕾特回台北 結果 哈哈 一個200卡

thomasctchan留著中午吃, 比較不會胖

thomasctchang: 餵啥不能吃..吃不完在帶回去給老婆吃

bbkiss: 對厚 她月子算坐完了 可以嗑了

3K_Joanna: 喔?sounds a good solution...

thomasctchang: 可以查一下榮總的三日減肥食譜...應該比吃1/4木瓜好

3K_Joanna: 謝啦!三日減肥餐是只要吃三天還是三天一循環阿?

後者

有人說一次可以減3~5公斤

但要有相當大的毅力..

3K_Joanna: yes that's the point

我之前有想要試試...吃水煮蛋, 土司麵包...不過被我朋友笑