kok isa sakit maag lho... padahal makan terus...

td makan e telat trus akir2 in emg program diet, hihi...

Ngapain diet?

krn ak ngrasa perutku buncit...

perit buncit ok diet... perut buncit ya olah raga... (padahal aku dewe ga pernah olah raga)

uda olh raga, bersih2 rmh cm tetep buncit, ga bisa kenceng gt...

olah raga apa? coba fitnes

ak sit up tiap hari, fitness ga da tmn cewe...

Aku baru tau nek sit up itu ngefek e kecil banget kalo mbakar lemak... latian e buat perut bukan cuman sit up, Na

... tapi jangan tanya aku gimana caranya, aku bukan Personal Trainer

sit up it buat ngenceng ne aj...ntr ak tny ank2 fitness an aj..cowo jg ngecilin perut

dimulai dari latian duduk tegak sambil nahan perut na...

sejam pasti dah pegel, tapi kalo kebiasaan, selain bisa memperbaiki postur tubuh juga bisa bikin perut kencengan *dikit*