少吃可以長壽！抗老專家建議，想要長壽最好「只吃七分飽」，因為猴子的實驗已證實，長年只吃七成食量的猴子，比天天吃飽的猴子精神好，外表看起來更年輕，長期追蹤死亡率也較低；同屬於靈長類的人類，最好的長壽之道，就是限食。