forbear: 好友說～我的肚子一天天的大起來啊～真的是該減了～等著好友的”束腹”和”吃中藥”效果～

我同事的作法，中午只吃7-eleven的御飯團之類的，晚餐只吃麥當勞的沙拉，一個月就廋了好幾公斤，整個人由胖胖的變成標準身材．好厲害．

sofabear: 謝謝～可以試試～趕快把這方法告訴好友！！

到底是你要打胎還是你好友啊？

sofabear: 哈～～都要啦～

好好養胎,別大小餐...呵呵!

prosky: 不養啦～～你慢慢來喔！嘻～

joyban: 謝謝～～如果有愛人在身邊就好了～嘻嘻！！！

jsman720: prosky: 你們兩個大戰一百回合就會瘦啦!

myhugobear: 需要一百回合嗎～～會死人的啊！！！

myhugobear: 跟你比較快而且舒服～因為你的肉是軟軟的～嘻嘻！！！

myhugobear: jsman720: 無言^^"

控制晚餐是重點，可惜我辦不到

如果只吃沙拉,我可能要吃3盤,結果比訂便當還貴><

同事瘦了７公斤．

^^

哈哈~~~說的好!

jsman720: 我等很久啦!

peutetre0514: 哈～阿良你那是不夠的耶～

sky_pai: 我知道你昨晚也吃很大喔～所以中午就吃少些吧～

jjiimm: 真的很難～～～

kenysh: 是～我當我的熊熊～那你就專心去當你的胖猩猩～

jsman720: 那一週找1-2個晚上只吃白開水燙青菜，一週吃2次燕麥早餐，清一下宿便

peutetre0514: 你還敢笑我～～很久沒見了你應該又胖了許多吧！！

偶而啦~~~我是肉食主義者~~只是大魚大肉 也要青菜來配 更美味^^

peutetre0514: 我就說嘛～我怎追的過你啊～～

中午吃了沙拉後～忍不住又吃了一個奶油小餐包,一罐小杯蒟蒻,一小盒的冰淇淋～哈！我都只吃”小”份量的喔～

kenysh: 你就等著看吧～～會把那件叉高胸的衣服完美呈現～

kenysh: 你也要努力喔～如果現在你就撐破那就不能一起穿啦～～

kenysh: 剛剛才看到～你要變武藤喔！！哈哈～那可能先要變成湯姆克魯斯去演”不可能的任務”比較快啦～

吃完不動 很快你就會追上了^^

peutetre0514: 我們現在偶爾會夜騎單車～你們那麼還有單車活動嗎？

jsman720: 我是都正常吃啦 >< 晚上要先跑一個小時再做重量

sky_pai: 難怪～吃不會很胖！！

最近比較少~~因為天氣也不太好~~如果你們有騎車,如果時間我能跟,我也想去說

peutetre0514: 好的～下次有夜騎會先打電話問你了～

kenysh: 你可以再毒一點沒關係～ XL要死了喔你～～～～

kenysh: 等你買新車～我們就要遠征～所以請你好好加油了！！哈哈～

kenysh: 來這招～來不及了！已經記上一筆了～～

jsman720: 我都穿XL 的說 >< ^^

sky_pai: 哈～你那麼高～比例很好的！！你穿沒問題的啦～

kenysh: 來不及了～去陪猿人一晚吧！！

kenysh: 吼～真不懂含蓄！！也要讓人家舒服了才會多留你幾夜啊～認真點喔～～哈哈！！

挖賽！希來！你現在隨便噗都幾十個回覆ㄋ！好友人氣喔！

kenysh: 本性很難改耶~ ~好啦!我會幫你注意的~保持形象~

xbird: 是~~你就一直待在溫柔鄉好了!!!