怎麼了

HWANYACION: 學校重訓室看到很令我傻眼的事TT TKU-TALK

我有時候也會在學校健身房內看到很天兵的人對著機器做很天兵的事...

例如?

跑步機調很快的速度，然後自己跟不上跌倒；踩登階機時每一下都扎扎實實地把踏板給踩到地上；做重訓時一開始就隨便條一個重量 等負荷不了時直接放開把手。以上三樣例子夠多嗎?

Hiroki_425: 跑步機調很快然後跑沒幾分鐘就停止

Hiroki_425: 練側腹部的機器上胸沒有貼緊整個上半身跟著轉動

Hiroki_425: 固定槓片的固定夾拿來當握力器使用(好幾個已經不能用了)

Hiroki_425: 啞鈴區的平台拿來當椅子坐,那是用來躺著練胸肌和三角二三頭用的

Hiroki_425: 一次舉過重的啞鈴然後很快舉起很快放下

Hiroki_425: 不會抓槓鈴還硬要舉,雙手沒有對稱根本舉不起來

還有很多...

好吧，我輸了(攤手)

Hiroki_425: 只能說不會做不要亂做...重訓沒做好不只沒辦法健身反而會傷身...

ㄆ