最好是騎一小時以上才有良效哦 我之前有從台北永和市騎到桃園石門水庫的經驗,整整花了一整天的時間,但,真的很好玩呢~

哈哈 騎一整晚! non stop

騎一小時差不多吧.... 回家摸一摸剛好睡覺~~

騎一整天？我怕我的屁股會開花了，哈哈

brendabh: 後來你騎多久??

jfroxanne: 差不多一小時，現在屁股還有點痛

brendabh: 如果依我騎一晚的爛建議 明天甭上班了 屁股都開花了

brendabh: 去年去大埔騎3小時單車, 結果隔天下不了牀..

goodiesgoodies:這會不會太誇張...下不了床耶

goodiesgoodies: 我也有類似的經驗，就是行山行了半day，隔天都不能走路，因為腿軟站不穩呀