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那鈣質怎麼辦?

spooky520: 可以找到許多取代的方法，很多食物的鈣質比牛奶高很多！

wiz0807: 我都吃鈣片，但是想說牛奶不是鈣質最多的嗎?

spooky520: 喝牛奶補鈣？不如多吃蔬菜。

時代進步，不要再被廣告騙啦！

（試想想是誰教你牛奶鈣最多啊？）其實豆類、堅果類、蔬菜類更多更自然健康～

所以喝鮮奶是沒用處的!!~~那配方奶也是嗎?

jvp1204: 都一樣是奶囉，不是沒用處啦，不是那麼對人體有好處的東西........