Robbin
說
我已經貫徹了兩天的早晚四十分鐘慢跑了
加油加油~放棄時告訴我一下
☆ 艾拉 ☆
說
持續一個月哦
☆ 艾拉 ☆
說
就會變成你的習慣了
dmdm
說
Forrest Gump !!
Robbin
says
我現在爬起樓梯腳很酸啊
☆ 艾拉 ☆
說
慢慢增加啦,才不會運動傷害
☆ 艾拉 ☆
說
應該是肌肉酸痛,而不是膝蓋哦...