那要多運動才能把吃進來的熱量消耗掉。剛剛check了一下，2月底上體適能以來，買心跳錶後，有紀錄於錶上的運動時數104 hrs，48802仟卡，如果換算公里數，應該相當於跑步600公里了吧...星期二晚上 要學太極拳，可惜沒辦法參加體適能進階班