40s大家早午安！今天的主題是"品嚐"。我們常常在吃飯的時候邊聊天，邊看電視，邊看報紙，邊胡思亂想，甚至是因習慣或趕時間而囫圇吞棗..，嘴巴變成只是食物的入口而已！讓我們今天試試在吃飯或吃東西的時候，最好能單獨一個人，閉起眼睛慢慢咀嚼，細細品嚐在口中食物的滋味，然後再緩緩嚥下..
今天試試
感覺食物經過食道慢慢地進入了位哩，然後很滿足地吐一口氣，再一次地回味剛剛的那種美好的滋味與餘韻，你將會發現你吃進身體的不只是食物了，而是多了深深的滋味！期待大家體驗後的分享！
這就是聖嚴師父的生活禪。隨時觀照，活在當下
單獨一個人....還蠻難的說... 
謝謝分享~可是可能要等我退休再說~
david_maggie: 為什麼要等到退休ㄚ？ 
jefftzeng: 吃飯要趕時間阿～
david_maggie: 長期下來身體會不好喔！那可以試試吃少一點就可以吃慢一點了！反正現在東西也不需要吃太多了！
JOY 777
說
午安唷～ 
jw246: 吃薑母鴨時，活動一定是我帶的！i466.photobucket.com/alb...
40s-香香妮
說
下次我們去吃的時候這樣做的話會不會有人用異樣眼光看我們呢
40s-喜羊羊
說
呵呵呵....在你們面前只是小咖而已
40s-喜羊羊
說
jeff的新大頭照散發著一種光輝.........
40s-香香妮
說
他有當和尚的資質
40s-喜羊羊
說
和尚... 
....薑母鴨.... 
，有種"酒肉穿腸過，我佛在心中"的感覺。
....薑母鴨.... ，有種"酒肉穿腸過，我佛在心中"的感覺。 
我今天吃了潭子很好吃的臭豆腐，外皮炸的不會很酥，可是豆香味很濃，一口咬下有暴漿的感覺，像吃豆花的香味。