陳漢龍
16 years ago
有沒有辦法可以增肥啊,每次泳課就算有穿防寒衣下去游,還是冷到會發抖,不過我看脂肪後一點的同學就還好,我是冷到牙齒顫抖,又頻抽筋
觀星者
16 years ago
就吃高熱量的東西囉 上網查一下重量訓練她們吃得營養品吧 她們都會先增肥再練壯
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