Robbin 說
16 years ago
受訓一周加上跑步四天的結果，體重多了兩公斤，體脂降了3個百分點，我完全不知道如何預測身體變化了，考慮下個禮拜帶個彈力繩去做重訓好了
sleepbeauty 說
16 years ago
體之上下三個百分點是不用在意的,週~月的長期數字來看準確度會比較高 :-))
sleepbeauty 說
16 years ago
如果不是因為偷吃而重 也可能是肥肉消肌肉增加(比重高)看你的shape有沒有變精壯就知道了...
Robbin 說
16 years ago
這可能要持續個幾個禮拜才看得出來，一個禮拜實在不太明顯
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sleepbeauty 說
16 years ago
就是這個意思啦~ (LOL)