秋葵是吃全素的人不可缺少的食物，我超喜歡吃的，川燙.煮咖喱或跟番茄一起抄，超好吃的。

哦... (筆記)

秋葵高麗菜筊白筍黑芝麻堅果類含鈣量極高，我常常吃。