保重，穿高領的衣服，注意保暖，多喝熱開水，少吃辛辣食物，不要喝冰的飲料，應該會有很大改善。

有沒有去看醫生啊？

慢慢有比較好了，可能是前一陣子身體受寒太虛的緣故。

前面二樓的建議幾乎都有照作，外加每天一瓶超商有售的養氣人蔘液。