現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法!日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！這種療法源自於，印度的阿育Aayurveda)。藉由喝溫熱的水，讓身體熱起來；達到和用芝麻油按摩，讓身體熱起來同樣的效果！由於實行起來非常簡單，每個人都做得到

筆記筆記ing

沒錯!!特別是起床的第一杯溫水很重要!!

js_man: 起床一定要喝！