茶飲料眼花撩亂，誰真能減肥？ 雖然我有喝茶的習慣，但是我認為最好的減肥方法是斷食，重點是要不吃晚餐及消夜，正常來說都能瘦下來，在升大學那兩個月的暑假，從58公斤瘦到54公斤