當下就決定不繼續蹲了， 後來自己稍微做個檢查，好像是很輕微的拉傷，大概是忽略掉天氣較冷應該熱身要多作一點才對~

不過幸好也只是很輕微的拉傷，好好照顧一下患部，休一個星期應該是足夠了，下幾次的練蹲，就都先做輕的重量，強化一下受傷的地方~

之後天氣如果還是很冷，換穿長褲蹲，應該也會比較好

我現在有買一件長的mizuno熱身褲，還不錯穿

熱身也很好熱

有沒有這麼讚阿!!剛好看到Bio Gear系列的產品，下次放假弄一件試看勘。

很帥啊，很像鯊魚裝

偉哥...你買哪件阿......

這件

穿這個~是不是就不要穿內褲?

對啊，穿內褲會有痕跡，就賣ㄟ

看了我也想買一件~

賓拉～敗一件！讚拉

腿太細~~穿了會不會很醜?

不會啦

jamesdesign: 太細咧~揍扁你

annyco: 本來就很細ㄚ~