老師請問膝蓋收回一點是什麼意思呢？(我膝蓋痛好久了…)

膝蓋內側角度變大

謝謝老師分享，但有沒有不要靠別人，自己就可以檢查的方法呢?

個人體驗供參考,招勢由緊變鬆時,上身一鬆沉,胯就變緊實,力量直落腳底,像是彈簧被壓實而蓄勁待發.打套路時,即是鬆緊一直在互換.而節節貫徹又是另一個要克服的問題.

accelerant: 靠別人幫忙只需一次,是為了知道如何調整膝蓋及感覺 , 以後打拳就可以自我檢驗了

謝謝老師分享；友人有提問，

有人提問說：如果力量也感覺向下放了，但在較滑的地板，腳會向前滑動，不能穩穩的定在地上。是否落胯不足？

是的 , 跨落到位了 , 力量是垂直於地面的

請問老師..膝蓋收回一點，是重心有往後腳跟的感覺嗎？還是身體高度拉高一點呢？

重心往腳跟的方向 , 但要記得力量是平均落於全腳掌